Name: Los 5 cambios para superar el estrés
SKU: 64154354
Price: 298.00 MXN
Availability: InStock
Author: Dra. Aditi Nerurkar
ISBN: 9786073926744

portada Los 5 cambios para superar el estrés

Formato

Libro Físico

Editorial

Diana

Autor

Dra. Aditi Nerurkar

Año

2025

Idioma

Español

N° páginas

304

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9786073926744

Editado en

México

Los 5 cambios para superar el estrés

Dra. Aditi Nerurkar (Autor) · Diana · Tapa Blanda

Libro Nuevo Origen: México

Envío Rápido

$ 298.00

Libro Nuevo

Quedan 10 unidades

$ 298.00

Llega entre el 08 Sep y el 09 Sep a CUAUHTÉMOC, Ciudad de México. Seleccionar ubicación

Agregar a lista de deseos

Reseña del libro "Los 5 cambios para superar el estrés"

Una guía revolucionaria que te ayudará a eliminar el estrés crónico en tan solo cinco pasos. Descubre el nuevo enfoque revolucionario para superar el estrés y la ansiedad. Esta guía te ofrece una estrategia clara y efectiva, desarrollada a partir de la extensa experiencia profesional de su autora y respaldada por sólida evidencia científica, para minimizar tus niveles de ansiedad en tan solo tres meses. Explora los cinco cambios de mentalidad fundamentales que te ayudarán a recalibrar tu relación con el estrés, evitando el agotamiento y mejorando significativamente tu calidad de vida. Acompañado de 15 técnicas prácticas y sencillas, este método te guiará paso a paso en un proceso que respeta las necesidades naturales de tu cerebro, conduciéndote hacia una tranquilidad y energía renovadas. Este libro no solo te enseñará a entender el estrés sino también a utilizarlo a tu favor para lograr un bienestar duradero. Transforma tu ansiedad y redescubre la mejor versión de ti misma.