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portada Let's Hack Mental Illness: Use 3 Lifestyle Choices to Reduce Your Oxidative Stress and Improve Your Mental Health (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Idioma
Inglés
N° páginas
36
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
22.9 x 15.2 x 0.2 cm
Peso
0.07 kg.
ISBN13
9781731307163
Categorías

Let's Hack Mental Illness: Use 3 Lifestyle Choices to Reduce Your Oxidative Stress and Improve Your Mental Health (en Inglés)

Peter Stroot (Autor) · Independently Published · Tapa Blanda

Let's Hack Mental Illness: Use 3 Lifestyle Choices to Reduce Your Oxidative Stress and Improve Your Mental Health (en Inglés) - Stroot, Peter

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Reseña del libro "Let's Hack Mental Illness: Use 3 Lifestyle Choices to Reduce Your Oxidative Stress and Improve Your Mental Health (en Inglés)"

Long-term, elevated Oxidative Stress affects over 2/3 of adult Americans and many more in Europe and other countries that have adopted the Western Diet. Nearly 1 in 5 adult Americans suffer from any mental illness. Oxidative Stress is thought to be the primary cause of multiple health problems costing billions of dollars in healthcare costs, yet there isn't a guide to help the health-conscious individual make informed decisions on lifestyle choices that could reduce and manage Oxidative Stress for improved mental health. In this book, a simple strategy is provided that utilizes three lifestyle choices and common commercial products to hack Mental Illness. With the use of a simple urine test kit and mental health self-evaluation app, improved fitness activity, dietary changes, and the addition of antioxidant supplements can be evaluated for their effectiveness in reducing Oxidative Stress for improved mental health. A properly organized Hack of Mental Illness that draws on the latest research reports could be the key to managing your mental health.

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