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portada Laufen zum Abnehmen: Vom ersten Meter bis zum letzten Kilogramm (en Alemán)
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Idioma
Alemán
N° páginas
98
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
22.9 x 15.2 x 0.5 cm
Peso
0.14 kg.
ISBN13
9781519631084
Categorías

Laufen zum Abnehmen: Vom ersten Meter bis zum letzten Kilogramm (en Alemán)

Timm Sendes (Autor) · Createspace · Tapa Blanda

Laufen zum Abnehmen: Vom ersten Meter bis zum letzten Kilogramm (en Alemán) - Sendes, Timm

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Reseña del libro "Laufen zum Abnehmen: Vom ersten Meter bis zum letzten Kilogramm (en Alemán)"

Laufen zum AbnehmenVom ersten Meter bis zum letzten KilogrammLaufen ist eine, wenn nicht DIE Volkssportart in Deutschland. Laufen macht Spa , ist gesund, einfach umzusetzen ... und Du kannst mit dem Laufen effektiv abnehmen.In Laufen zum Abnehmen findest Du: Einen detaillierten Trainingsplan für ein ganzes JahrLauftraining speziell für Anfänger und WiedereinsteigerWalkingtraining für den schonenden EinstiegEin Lauftraining, welches entspannt beginnt und dann Woche für Woche intensiver wirdViele verschiedene Trainingsmethoden: Dauermethode, Intervallmethode, HIIT und mehrAlternatives Training ohne Pulsuhr an Hand der Borg-SkalaAnleitung: Wie kannst Du nach dem ersten Trainingsjahr Deine eigenen Trainingspläne erstellen?

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