Name: La vida después de entender la ansiedad. Guía para conocerla y usarla a nuestro favor
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Author: Sofía Calvo
ISBN: 9789502819075

portada La vida después de entender la ansiedad. Guía para conocerla y usarla a nuestro favor

La vida después de entender la ansiedad. Guía para conocerla y usarla a nuestro favor

Formato

Libro Físico

Autor

Sofía Calvo

Editorial

GRIJALBO

Colección

Autoayuda y superación

Año

2026

Idioma

Español

N° páginas

256

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21.5x15 cm

ISBN13

9789502819075

Editado en

Argentina

La vida después de entender la ansiedad. Guía para conocerla y usarla a nuestro favor

Sofía Calvo (Autor) · GRIJALBO · Tapa Blanda

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Reseña del libro "La vida después de entender la ansiedad. Guía para conocerla y usarla a nuestro favor"

A partir de su experiencia como psicóloga y de una búsqueda personal, Sofía Calvo propone una manera distinta de pensar la ansiedad: dejar de verla como una enemiga para reconocerla como una señal que merece ser escuchada.
Una reflexión sobre el malestar de nuestro tiempo para dejar de confundir sobrevivir con vivir.

"La ansiedad, en cualquiera de sus manifestaciones, no deja de ser una señal. Algo nos está diciendo. Y escucharla es el primer paso para poder hacer algo distinto con eso".

Nos acostumbramos a pensar de más, a sentir culpa cuando descansamos, a mirar el celular todo el tiempo, a vivir pendientes de lo que falta y de lo que podría salir mal. El cansancio, la preocupación constante, el miedo a decepcionar o la sensación de no llegar nunca nos parecen una forma normal de estar en el mundo. ¿Y si esa ansiedad no fuera el problema, sino una señal?

Sofía Calvo, psicóloga y una de las divulgadoras de salud mental más influyentes de la actualidad, reúne experiencias personales, casos clínicos, y toma herramientas del psicoanálisis y la filosofía para responder una pregunta fundamental: ¿qué cosas dejamos de ver cuando nos acostumbramos al malestar? En esa búsqueda, explora qué es la ansiedad, de dónde nace y qué intenta decirnos cuando aparece, revelando historias, deseos y formas de vida que aprendimos a naturalizar aunque nos hagan daño.

Este libro pone el foco en los modos en que se manifiesta, como en el amor, la familia, el trabajo, el dinero, las redes sociales y los mandatos de felicidad, para entender por qué vivimos más acelerados y lejos de nosotros mismos. Hay dolores que regresan hasta encontrar palabras para definirlos. Es entonces cuando la vida también puede tomar un camino distinto.

Sofía Calvo

(Autor)

Ver Página del Autor

Sofía Calvo (Santa Fe, Argentina, abril de 1993) es una psicóloga, comunicadora y escritora cuyo trabajo se centra en el análisis de las relaciones humanas, la sociedad contemporánea y las construcciones culturales que condicionan cómo vivimos el amor y los vínculos. Es licenciada en Psicología por la Universidad Autónoma de Entre Ríos y ejerce profesionalmente desde una perspectiva clínica y comunicativa, combinando su formación con su trabajo en medios y redes sociales.

Calvo publicó su primer libro en 2022, titulado La generación de cristal. Sociedad, familia y otros vínculos del siglo XXI, una obra que explora las formas en que las generaciones actuales se relacionan consigo mismas, con la familia y con su entorno social.

Su segundo libro, A mí también me pasó: Ensayos sobre el amor y el padecimiento (publicado por Editorial Planeta en 2024), profundiza en el concepto del amor desde una mirada crítica y feminista, abordando cómo las relaciones afectivas pueden estar atravesadas por estructuras patriarcales, desigualdades y formas de violencia naturalizadas. En esta obra, Calvo combina análisis psicológico, ensayos personales y testimonios de mujeres reales, invitando al lector a reflexionar sobre sus propias experiencias de amor y sufrimiento, así como a imaginar formas más empáticas y saludables de vincularse.

Además de su labor como autora, se desempeña como comunicadora en Luzu TV y en sus propias plataformas digitales, donde comparte contenidos relacionados con la salud mental, las relaciones y la cultura contemporánea.

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