Name: La Carrera a pie
SKU: 52355835
Price: 599.50 MXN
Availability: InStock
Author: Furio Oldani
ISBN: 9781683258742

Formato

Libro Físico

Editorial

De Vecchi Ediciones

Autor

Furio Oldani

Año

2016

Idioma

Español

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9781683258742

La Carrera a pie

Furio Oldani (Autor) · De Vecchi Ediciones · Tapa Blanda

Libro Nuevo Origen: México

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Reseña del libro "La Carrera a pie"

* Todos podemos correr, ya que la carrera es un movimiento natural. Hay mil motivos para correr, y todos ellos son más o menos válidos. Hay quien corre por puro placer, por motivos de salud o para perder unos kilos. Otros se plantean metas importantes o se preparan para otras actividades deportivas. Lo importante es tener claros los objetivos por los cuales corremos, porque si nos equivocamos en el planteamiento puede convertirse en una actividad aburrida. * En este libro el lector encontrará indicaciones para iniciarse de forma progresiva en la carrera, nociones básicas sobre el funcionamiento de las fibras musculares y test para saber si está en forma y fijarse objetivos, eficaces ejercicios para hacer estiramientos, tablas de entrenamiento que le garantizarán una buena progresión y excelentes resultados, técnicas de carrera y corrección de defectos, cómo prepararse para correr el maratón… * Al final del esfuerzo físico uno se encuentra más tranquilo y relajado, más suelto y ligero. Y la vida quizá se ve con más optimismo…