Name: Keto Your Way: A Customizable Approach to a Low-Carb Lifestyle With Over 140 Recipes (en Inglés)
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Availability: InStock
Author: Julie Smith
ISBN: 9781628603859

portada Keto Your Way: A Customizable Approach to a Low-Carb Lifestyle With Over 140 Recipes (en Inglés)

Keto Your Way: A Customizable Approach to a Low-Carb Lifestyle With Over 140 Recipes (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Julie Smith

Editorial

Victory Belt Publishing

Año

2019

Idioma

Inglés

N° páginas

336

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

25.1 x 20.3 x 2.3 cm

Peso

1.09 kg.

ISBN13

9781628603859

Categorías

Dietas y régimen alimenticio, nutrición
Cocina económica

Keto Your Way: A Customizable Approach to a Low-Carb Lifestyle With Over 140 Recipes (en Inglés)

Julie Smith (Autor) · Victory Belt Publishing · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Keto Your Way: A Customizable Approach to a Low-Carb Lifestyle With Over 140 Recipes (en Inglés)"

In her new book, Keto Your Way, Julie Smith shows you how to create a customized plan for adopting a ketogenic lifestyle tailored to your specific needs, taste buds, and budget. With so many ways to approach keto, this book provides you with the information and tools you need to find the approach that matches your lifestyle and to make informed food choices that satisfy your unique nutritional needs. Julie also teaches you how to eat intuitively and to listen to your body in a way that takes the "diet" out of keto and makes it about living a life that is sustainable for you. With a keto template and Julie's guidance, you can lose weight and become your healthiest you! As a busy mother of four, Julie knows the value of time and the realities of needing to stick to a budget. In Keto Your Way, she presents more than 140 simple and easy family-friendly recipes made with budget-friendly ingredients that can be found in just about any grocery store. She also offers tips and tricks for overcoming hurdles to achieve lasting success. Leave behind the one-size-fits-all approach and embrace keto--your way.

Julie Smith

(Autor)

Ver Página del Autor

Julie Smith es una psicóloga clínica británica que ha destacado por acercar la psicología al gran público con un lenguaje claro, accesible y lleno de ejemplos prácticos. Su formación académica y experiencia terapéutica le han permitido identificar las principales preocupaciones emocionales de las personas y transformarlas en herramientas aplicables a la vida diaria. Con una notable presencia en plataformas digitales, se ha convertido en referente de divulgación en salud mental.

Entre sus obras se encuentra ¿Por qué nadie me lo dijo antes?, un libro que se ha convertido en bestseller internacional y que recopila estrategias sencillas para manejar la ansiedad, la tristeza, la autoestima y el estrés cotidiano. Su capacidad para traducir conceptos complejos en consejos prácticos ha consolidado su lugar como una de las voces más influyentes en el ámbito de la psicología contemporánea, especialmente para quienes buscan bienestar emocional fuera del consultorio.

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