Name: Inspire now Journal (en Inglés)
SKU: 51850503
Price: 1031.88 MXN
Availability: InStock
Author: Phd Jakub Tencl
ISBN: 9780244097837

Formato

Libro Físico

Editorial

Lulu.Com

Autor

Phd Jakub Tencl

Año

2018

Idioma

Inglés

N° páginas

470

Encuadernación

Tapa Dura

ISBN13

9780244097837

Categorías

Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos

Inspire now Journal (en Inglés)

Phd Jakub Tencl (Autor) · Lulu.Com · Tapa Dura

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Reseña del libro "Inspire now Journal (en Inglés)"

Even a few small words, a single thought, or a gentle reminder can motivate and change any mindset to a positive one. This a daily workbook crafted for mindfulness and positive affirmations to apply to everyday life. Within this book, you will find pages of daily inspiration, affirmation, and ways to increase the positivity in your life. This journal also uses the principles and foundations of cognitive behavioural therapy (CBT) to structure the daily exercises in such a way as to provide guidance in treating mental health issues as well as simply encouraging mindfulness. Additional benefits of mindfulness can include improved concentration, mental clarity, stress management, and objectivity in decision making. Start building positive new habits and thought patterns now with this journal's unique and reaffirming reminders.