Name: holistic strength training for triathlon (en Inglés)
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Author: Johnston, Andrew
ISBN: 9781456724030

portada holistic strength training for triathlon (en Inglés)

holistic strength training for triathlon (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Andrew Johnston

Editorial

Authorhouse

Año

2011

Idioma

Inglés

N° páginas

276

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

27.9x21x1.5 cm

Peso

0.63 kg.

ISBN13

9781456724030

Categorías

Medicina popular y salud

holistic strength training for triathlon (en Inglés)

Andrew Johnston (Autor) · Authorhouse · Tapa Blanda

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Reseña del libro "holistic strength training for triathlon (en Inglés)"

Much more goes into a successful strength training program than reps and load. How one thinks, breathes, eats, drinks, and sleeps has just as much impact on a person's vitality as how one moves. Indeed, failing to get the biochemistry right dooms even the best exercise prescription to failure. While most others treat the athlete as though the musculoskeletal system functions as an island. Andrew's approach is Holistic-inclusive of all key systems of the body & mind. Holistic Strength Training for Triathlon will teach the reader what is often neglected in both their pursuit of wellness and their pursuit of a place on the podium.