Name: Heavy/Light: Periodized Throwing for the Highland Games (en Inglés)
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Author: Beech, Mike
ISBN: 9781697233230

portada Heavy/Light: Periodized Throwing for the Highland Games (en Inglés)

Heavy/Light: Periodized Throwing for the Highland Games (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Mike Beech

Editorial

Independently Published

Idioma

Inglés

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9x15.2x0.3 cm

Peso

0.08 kg.

ISBN13

9781697233230

Categorías

Deportes de pista y campo, atletismo

Heavy/Light: Periodized Throwing for the Highland Games (en Inglés)

Mike Beech (Autor) · Independently Published · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Heavy/Light: Periodized Throwing for the Highland Games (en Inglés)"

Heavy/Light is the first manual to create a full-season block periodization approach for athletes competing in the Scottish Highland Games. The goal of this manual is to create an easy-to-follow foundation for what do to on the practice field, and how to make the best of your time practicing the throws. This is built as a companion piece to Matt Vincent's Strength Lab, but it can be paired with any strength and conditioning program if you are a Highland Games athlete.Any sport played at a higher level involves deconstructing the way it's played into drills, variations, and then approaching game speed. The Highland Games should be treated no differently.