Name: Hábito de la Incredulidad, El
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Author: Yong Kang Chan
ISBN: 9788417694548

Formato

Libro Físico

Autor

Yong Kang Chan

Editorial

Ediciones Urano

Año

2022

Idioma

Español

N° páginas

192

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

16.8x12.2x1.5 cm

Peso

0.18 kg.

ISBN13

9788417694548

Editado en

España

N° edición

Categorías

Psicología popular

Hábito de la Incredulidad, El

Yong Kang Chan (Autor) · Ediciones Urano · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Hábito de la Incredulidad, El"

"Creerte a ti mismo es una de las peores cosas que puedes hacer, porque llevas mintiendote toda la vida." Don Miguel Ruiz, El quinto acuerdo

Todos estamos familiarizados con esa vocecilla interna que, de una manera u otra, nos boicotea: nunca llegarás a nada, nadie te quiere, no eres una buena madre, no mereces ser amado. Es posible que reprimir esos pensamientos ayude temporalmente y tal vez reduzca la frecuencia del dolor, pero no resuelve las emociones subyacentes, que se encuentran enraizadas en lo más profundo de nuestras mentes. Por más que intentemos pensar en positivo, esa voz crítica vuelve a emerger una y otra vez.

La realidad es que no podemos cambiar la mayoría de nuestros pensamientos. En cambio, podemos relacionarnos de manera distinta con ellos. ¿Y si no hiciera falta acallar al crítico interior?¿Por que no desconfiar de nuestros propios pensamientos? Desde la sencillez y la verdad de la propia experiencia, Yong Kang Chan comparte tecnicas de mindfulness para practicar el hábito de la incredulidad. Poniendo en duda la veracidad de lo que dice la mente, toda la experiencia vital se transformará.

Nº de páginas: 192
Editorial: Urano
Idioma: Castellano
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788417694548
Año de edición: 2022

Yong Kang Chan

(Autor)

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Yong Kang Chanes un escritor y maestro espiritual del mundo moderno que vive en Singapur. Se ha dado a conocer en las redes a través de su blog, Nerdy Creator, donde escribe y ofrece recursos sobre autocompasión, mindfulness y autoestima.

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