Name: Gentle Yoga and Meditation, Large Print Edition (en Inglés)
SKU: 56347239
Price: 342.10 MXN
Availability: InStock
Author: Kramer, Susan
ISBN: 9780359156009

portada Gentle Yoga and Meditation, Large Print Edition (en Inglés)

Gentle Yoga and Meditation, Large Print Edition (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Susan Kramer

Editorial

Lulu.com

Idioma

Inglés

N° páginas

108

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

27.9x21x0.6 cm

Peso

0.26 kg.

ISBN13

9780359156009

Categorías

Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos

Gentle Yoga and Meditation, Large Print Edition (en Inglés)

Susan Kramer (Autor) · Lulu.com · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Gentle Yoga and Meditation, Large Print Edition (en Inglés)"

LARGE PRINT EDITION: Included are 30 sitting and standing poses that help the physical body maintain or regain balance, (as in not falling over) and remain supple. They are adapted from standard yoga poses to be suitable for young and older adults. Then, 10 meditation techniques follow to give a choice in various circumstances and include a meditation breathing technique, how to use a mala and mantra, sitting, walking and stress reduction meditations, and meditation for spiritual healing, developing intuition and memory skills. Yoga philosophy follows and includes a variety of virtues, any of which could be picked and used as a single practice. All poses are illustrated. 12,753 words. 108 pages.