Name: Focus On/Off
Price: 529.77 MXN
Availability: InStock
Author: Mark Tigchelaar
ISBN: 9789566215387

Formato

Libro Físico

Editorial

Península

Autor

Mark Tigchelaar

Año

2026

Idioma

Español

N° páginas

232

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

14 x 22 cm

ISBN13

9789566215387

Editado en

Chile

Categorías

Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos

Focus On/Off

Mark Tigchelaar (Autor) · Península · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Focus On/Off"

El fenómeno editorial internacional que te enseña a mejorar tu productividad y recuperar la energía mental en un mundo plagado de distracciones. En un mundo en el que la atención se ha convertido en el bien más preciado, las interrupciones constantes nos agotan y debilitan nuestra capacidad de concentración y de resistencia a los estímulos: un círculo vicioso cada vez más difícil de romper. Lejos de los discursos culpabilizadores y de las restricciones imposibles, Focus On/Off ofrece un enfoque claro y accesible para entender cómo funciona tu cerebro y aprender a sacarle partido, en lugar de luchar contra él. A partir de los últimos avances de la neurociencia, los autores identifican las cuatro grandes «fugas de atención» que sabotean tu concentración a diario y proponen herramientas prácticas y aplicables desde el primer momento para optimizar al máximo tu mente… sin olvidar algo esencial: darle el descanso que necesita.

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