Name: FEEL GOOD BOOK, THE - FERNANDEZ, CLAUDIA - Libro Físico
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Author: FERNANDEZ, CLAUDIA
ISBN: 9788402426581

portada FEEL GOOD BOOK, THE - FERNANDEZ, CLAUDIA - Libro Físico

FEEL GOOD BOOK, THE - FERNANDEZ, CLAUDIA - Libro Físico

Formato

Libro Físico

Editorial

BRUGUERA

Autor

FERNANDEZ, CLAUDIA

Colección

Bruguera Tendencias

Año

2022

Idioma

Español

N° páginas

192

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

19.5x16.5 cm

ISBN13

9788402426581

Editado en

España

N° edición

Categorías

Dietas y régimen alimenticio, nutrición

FEEL GOOD BOOK, THE - FERNANDEZ, CLAUDIA - Libro Físico

Fernandez, Claudia (Autor) · BRUGUERA · Tapa Blanda

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Reseña del libro "FEEL GOOD BOOK, THE - FERNANDEZ, CLAUDIA - Libro Físico"

Descubre The Feel Good Book. un libro para hacer las paces con tu cuerpo y con tu relación con la comida.

¿Te sientes culpable al comer ciertos alimentos? ¿Comparas tu cuerpo con el de otras personas? Cuando te miras al espejo. ¿lo primero que ves es lo que no te gusta?

La relación con nuestro cuerpo no siempre es fácil. y muchas veces llegamos a obsesionarnos. haciendo que nuestra relación con el deporte. con la comida y con nosotras mismas se vuelva complicada. Sin embargo. es algo en lo que podemos trabajar para conseguir que habitar nuestro cuerpo deje de ser una tortura.

El objetivo de este libro es animarte a dar el paso de conocerte. escucharte y priorizarte (porque eso de quererte es difícil y empezar por priorizarte es mucho más sencillo).

De la mano de Clau Fernández. divulgadora y creadora de contenidos. que promueve en sus redes un estilo de vida saludable que nos haga sentir felices y una relación sana con la comida y con nuestros cuerpos a través de la alimentación intuitiva y de escuchar nuestro cuerpo y sus necesidades.

Un libro para aprender a sentirte bien contigo misma. con teoría. ejerciciosy propuestas que te ayudarán a cuidarte y a disfrutar más de la vida. porque. querida: ¡es el momento de dejar de sufrir!

The Feel Good Book te ayudará a:

-Dar el paso para conocerte a ti misma.
-Aprender a escuchar a tu cuerpo y priorizarte.
-Desarrollar una relación sana con la comida y con tu cuerpo.