Name: Enfrentando las sombras: Herramientas prácticas para manejar la depresión y la ansiedad
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Availability: InStock
Author: Rodríguez, José Manuel
ISBN: 9789962178132

portada Enfrentando las sombras: Herramientas prácticas para manejar la depresión y la ansiedad

Enfrentando las sombras: Herramientas prácticas para manejar la depresión y la ansiedad

Formato

Libro Físico

Autor

José Manuel Rodríguez

Editorial

Independiente R

Idioma

Español

N° páginas

110

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

20.3 x 12.7 x 0.7 cm

Peso

0.13 kg.

ISBN13

9789962178132

Editado en

Panama

Categorías

Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos

Enfrentando las sombras: Herramientas prácticas para manejar la depresión y la ansiedad

José Manuel Rodríguez (Autor) · Independiente R · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Enfrentando las sombras: Herramientas prácticas para manejar la depresión y la ansiedad"

En algún momento de nuestras vidas, todos atravesamos momentos de oscuridad. Esos momentos en los que las sombras parecen abrazarnos y la luz parece distante. La depresión y la ansiedad pueden teñir nuestro mundo con estas sombras nublando nuestra percepción y haciéndonos sentir atrapados en un torbellino de emociones abrumadoras. Sin embargo, dentro de estas sombras también yacen herramientas de resiliencia, fuerza y esperanza.Este libro no solo es un manual, es una guía compresiva que te acompaña en un viaje de auto descubrimiento y recuperación. A medida que te sumerjas en sus páginas encontrarás un enfoque empático y basado en la evidencia para abordar dos de los desafíos más comunes en la salud mental.

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