Name: El Método Tokei
SKU: 55863253
Price: 219.00 MXN
Availability: InStock
Author: Eduard Estivill
ISBN: 9786073839662

Formato

Libro Físico

Editorial

Debolsillo

Autor

Eduard Estivill

Categoría

Hacer frente / asesorarse sobre los problemas

Año

2024

Idioma

Español

N° páginas

248

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9786073839662

Editado en

México

N° edición

2024

El Método Tokei

Eduard Estivill (Autor) · Debolsillo · Tapa Blanda

Libro Nuevo Origen: México

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Reseña del libro "El Método Tokei"

Hace miles de años el ser humano estaba conectado de forma armónica con los ciclos naturales de la vida. Ese vínculo con los ritmos de la naturaleza procuraba a nuestros antepasados salud, energía y bienestar emocional.

En la actualidad también vivimos pendientes del tiempo, pero nos hemos desconectado de su cadencia original y ya no prestamos atención a nuestros relojes internos responsables del apetito, del sueño, de la energía o de la fatiga que sentimos a lo largo del día, lo que se traduce en problemas cardiovasculares, enfermedades metabólicas como la diabetes o la obesidad, trastornos psíquicos y, en los casos más graves, una mayor incidencia de ciertos tipos de cáncer.

Basado en la cronobiología, este método desarrollado por los doctores Eduard y Carla Estivill es un entrenamiento en toda regla para aprender a escuchar a nuestro cuerpo y reconectar con sus ritmos. Gracias a sus consejos sencillos y prácticos, al alcance de todo el mundo, lograremos sincronizar nuestro tokei o reloj interior para gozar de una vida plena de optimismo y salud.