Name: Effetti di un intervento di meditazione mindfulness sulle esperienze di flusso (en Italiano)
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Author: Quinones-Paredes, David J.; Vealey, Robin S.
ISBN: 9786209059377

portada Effetti di un intervento di meditazione mindfulness sulle esperienze di flusso (en Italiano)

Effetti di un intervento di meditazione mindfulness sulle esperienze di flusso (en Italiano)

Formato

Libro Físico

Editorial

Edizioni Sapienza

Autor

Quinones-Paredes, David J.; Vealey, Robin S.

Idioma

Italiano

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9x15.2x0.5 cm

ISBN13

9786209059377

Effetti di un intervento di meditazione mindfulness sulle esperienze di flusso (en Italiano)

Quinones-Paredes, David J.; Vealey, Robin S. (Autor) · Edizioni Sapienza · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Effetti di un intervento di meditazione mindfulness sulle esperienze di flusso (en Italiano)"

La competizione sportiva sta diventando sempre più impegnativa per gli studenti-atleti. Bernier e colleghi (2009) hanno affermato che per ottenere prestazioni ottimali non è necessario ridurre gli stati interni. L'allenamento alla meditazione Mindfulness promuove la consapevolezza, l'accettazione e la concentrazione sul compito da svolgere, che potrebbe servire come approccio complementare all'uso tradizionale dell'allenamento delle abilità psicologiche per migliorare le prestazioni e il benessere. Il costrutto della Mindfulness appare compatibile con il flow e la peak performance nello sport (Birrer, Röthlin, & Morgan, 2012). L'uso regolare dell'allenamento delle abilità psicologiche si è rivelato importante per le prestazioni sotto pressione (Weinberg & Comar, 1994). Tuttavia, questo potrebbe non essere efficace per ogni atleta e i programmi di allenamento delle abilità psicologiche non sono sempre il modo più efficace per raggiungere gli stati di prestazione ideali (Gardner & Moore, 2004, 2006). Piuttosto, questo approccio potrebbe essere una possibilità per gli atleti agonisti che non traggono beneficio dall'allenamento psicologico tradizionale o dagli interventi tradizionali. È particolarmente importante per coloro che presentano schemi cognitivi e comportamentali poco flessibili in caso di pressione.