Name: Do not give up your favorite sport because you are growing old!: Purpose of Calisthenics in aging. (en Inglés)
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Author: Panow, Constantin
ISBN: 9781490333472

portada Do not give up your favorite sport because you are growing old!: Purpose of Calisthenics in aging. (en Inglés)

Do not give up your favorite sport because you are growing old!: Purpose of Calisthenics in aging. (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Constantin Panow

Editorial

Createspace

Idioma

Inglés

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

20.3x12.7x0.3 cm

Peso

0.06 kg.

ISBN13

9781490333472

Categorías

Entrenamiento y dirección técnica deportiva
Medicina popular y salud

Do not give up your favorite sport because you are growing old!: Purpose of Calisthenics in aging. (en Inglés)

Constantin Panow (Autor) · Createspace · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Do not give up your favorite sport because you are growing old!: Purpose of Calisthenics in aging. (en Inglés)"

Many people quit sports, when growing old. Remaining active in old age is essential for one's health. Regular physical activity has many positive sides and there is a way of keeping it after retirement. Some specialists advise only quarter of an hour Aerobics per day.The neuro-vegetative system is heavily influenced by physical training: - Cardio stimulates mainly its sympathetic pendant, while strength exercises - the parasympathetic one.A wise balance between those two is crucial for health