Die Heilkraft mentaler Rume und gesunder Grenzen: Psychische Gesundheit neu erklrt (en Alemán) - Klaus Blaser

Von inneren Grten: Balance finden, Grenzen strken

Transdiagnostisch: Psychische Erkrankungen als Muster der Aufmerksamkeitsbeweglichkeit und Grenzdynamik
Przise bungen: Von achtsamer Introspektion ber Empathie_Training bis zur dreidimensionalen Grenzvisualisierung
Trauma neu denken: Neue Anstze zu Fight-Flight-Freeze, transgenerationaler Weitergabe und innerer Neuorientierung

Wie gelingt ein Leben im inneren Gleichgewicht - und was passiert, wenn unsere mentalen Grenzen zu starr oder zu durchlssig sind? In diesem wegweisenden Werk entwickelt Klaus Blaser ein vllig neues Verstndnis menschlicher Innenwelten. Er zeigt, wie wir unseren mentalen Innenraum wie einen Garten ordnen und gestalten knnen. Es wird deutlich, wie Grenzverletzungen zu berforderung, Erkrankungen, Traumata oder Beziehungskonflikten fhren - und wie wir durch achtsame Innenschau, klare Grenzsignale und gezielte Aufmerksamkeit wieder zu uns finden.

Ein Buch fr alle, die Verantwortung fr ihre psychische Innenwelt bernehmen wollen - und fr alle, die therapeutisch oder beratend ttig sind und Menschen auf dem Weg zu innerer Klarheit begleiten mchten.