Name: Die Freude am Alleinschlafen: 64 Rituale, um deinen Schlaf und dein Leben selbstbestimmt zu gestalten (en Alemán)
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ISBN: 9783442224395

portada Die Freude am Alleinschlafen: 64 Rituale, um deinen Schlaf und dein Leben selbstbestimmt zu gestalten (en Alemán)

Die Freude am Alleinschlafen: 64 Rituale, um deinen Schlaf und dein Leben selbstbestimmt zu gestalten (en Alemán)

Formato

Libro Físico

Editorial

Goldmann

Año

2026

Idioma

Alemán

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

18.8 x 12.6 x 2.2 cm

ISBN13

9783442224395

Die Freude am Alleinschlafen: 64 Rituale, um deinen Schlaf und dein Leben selbstbestimmt zu gestalten (en Alemán)

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Reseña del libro "Die Freude am Alleinschlafen: 64 Rituale, um deinen Schlaf und dein Leben selbstbestimmt zu gestalten (en Alemán)"

Schlaf als Kraftquelle der weiblichen Energie

Die Anforderungen des tglichen Lebens zehren an unserer Energie und der Fhigkeit, das eigene Leben bewusst zu gestalten. Schlaf ist zu einer leeren Routine geworden: Am Ende des Tages fllt man erschpft ins Bett, ohne ber das Was und Wie nachzudenken. Durch unsere kulturelle Prgung gehen wir davon aus, dass es nicht nur wnschenswert, sondern "normal" ist, mit anderen in einem Bett zu schlafen. Es gilt als Zeichen von Liebe und Frsorge fr Partner und Kinder. Aus dieser Routine auszubrechen und eine Nacht fr sich selbst zu beanspruchen, ist ein bedeutsamer Akt der Selbstermchtigung, um Energie und Kraft zurckzugewinnen, sich wieder mit sich selbst und dem eigenen Krper zu verbinden.

Cynthia Zak bietet Frauen jeden Alters und Beziehungsstatus praktische und leicht anwendbare Rituale, um beim Schlafen wieder echte Ruhe und Entspannung zu finden. Sie zeigt, wie man die Nachtruhe aktiv gestaltet und sie in ein heiliges Refugium verwandelt, das die spirituelle Entwicklung frdert. Denn wer sich die Privatsphre zurckerobert, die uns der Schlaf bietet, findet Zugang zur eigenen Intuition und trgt zur ganzheitlichen Erneuerung des Selbst bei.

Erobere dir den Schlaf zurck und entdecke deine Kraft: als Frau, Gttin, Herrscherin ber dein Bett und dein Leben.

Ausstattung: ca. 9 s/w Illustrationen

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