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portada Diario Creativo del Mindfulness: Actividades Para Alcanzar la Calma en tu día a día
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Colección
Obras diversas
Año
2024
Idioma
Español
N° páginas
128
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN13
9788401034565
Editado en
España
Categorías

Diario Creativo del Mindfulness: Actividades Para Alcanzar la Calma en tu día a día

Sarah Jane Arnold (Autor) · Plaza y Janés · Tapa Blanda

Diario Creativo del Mindfulness: Actividades Para Alcanzar la Calma en tu día a día - Sarah Jane Arnold

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Reseña del libro "Diario Creativo del Mindfulness: Actividades Para Alcanzar la Calma en tu día a día"

*Nueva edición rediseñada*

Transforma tu día a día con este libro pensado especialmente para hacerte sentir bien. Te hará compañía y te ayudará a ser más creativo. a expresarte en colores y a vivir cada momento con atención plena.

Este diario está repleto de historias. consejos y actividades para alcanzar la calma mental que necesitas. Descubre en qué consiste el mindfulness y convierte lo que aprendas en una herramienta con la que enfrentarte al estrés de tu vida cotidiana.

Colorea las fascinantes ilustraciones que lo recorren y deja tu huella en sus páginas. en las que. además. encontrarás citas que te ayudarán a despertar tu creatividad y tu bienestar.

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