Name: Deportista y Vegetariano: Ventajas, Pautas y Mitos de la Dieta Veggie en el Deporte (Alimentación)
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Author: Adam Martín Skilton
ISBN: 9788491181828

portada Deportista y Vegetariano: Ventajas, Pautas y Mitos de la Dieta Veggie en el Deporte (Alimentación)

Deportista y Vegetariano: Ventajas, Pautas y Mitos de la Dieta Veggie en el Deporte (Alimentación)

Formato

Libro Físico

Editorial

Rba Integral

Autor

Adam Martín Skilton

Categoría

Libros

Año

2022

Idioma

Español

N° páginas

224

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788491181828

Editado en

España

Deportista y Vegetariano: Ventajas, Pautas y Mitos de la Dieta Veggie en el Deporte (Alimentación)

Adam Martín Skilton (Autor) · Rba Integral · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Deportista y Vegetariano: Ventajas, Pautas y Mitos de la Dieta Veggie en el Deporte (Alimentación)"

Cada vez son más las personas que optan por una dieta sin carne, por su salud y por la salud del planeta. Muchas de ellas, además, practican deporte de manera regular. Sin embargo, la información nutricional para los deportistas vegetarianos y veganos sigue siendo escasa, poco rigurosa y repleta de mitos. ¿Te preocupa no ingerir suficiente proteína para alcanzar tus objetivos como deportista? ¿Es necesario tomar suplementos? Realmente, ¿se puede lograr un cuerpo fuerte con una dieta a base de plantas?

Este libro demuestra que no solo es posible, sino que además esta dieta ofrece ventajas y beneficios extraordinarios tanto a los deportistas ocasionales como a los de alto rendimiento. En el encontrarás las pautas para una alimentación sana y segura adecuada al esfuerzo y a la intensidad del ejercicio y para planificar la dieta durante los entrenos y las competiciones.