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portada Das Jahr der Achtsamkeit: Wie ein uraltes Prinzip uns neue Wege aufzeigt (en Alemán)
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Idioma
Alemán
N° páginas
72
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
22.9 x 15.2 x 0.4 cm
Peso
0.12 kg.
ISBN13
9781718068186
Categorías

Das Jahr der Achtsamkeit: Wie ein uraltes Prinzip uns neue Wege aufzeigt (en Alemán)

Sandra Anna Zaunfuchs (Autor) · Independently Published · Tapa Blanda

Das Jahr der Achtsamkeit: Wie ein uraltes Prinzip uns neue Wege aufzeigt (en Alemán) - Zaunfuchs, Sandra Anna

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Reseña del libro "Das Jahr der Achtsamkeit: Wie ein uraltes Prinzip uns neue Wege aufzeigt (en Alemán)"

Was passiert, wenn man aufhört, die Erwartungen anderer zu erfüllen? Was verändert sich durch tägliche Achtsamkeit & Meditation? Welche Persönlichkeitsanteile kommen zum Vorschein? Was lässt man zurück, weil es nicht mehr passt und nur belastet? Eine Reise zum wahren Selbst mit 55 Achtsamkeitsübungen entwickelt durch umfangreiche Erfahrungen mit KlientInnen im psychologisch-therapeutischen Kontext und Jahrzehnten an Selbsterfahrung der Autorin. Die Psychologin Sandra Zaunfuchs teilt in diesem Arbeitsbuch zum Selbstcoaching ihre ganz persönlichen Lieblingsübungen aus ihrem Jahr der Achtsamkeit mit, in dem sie die Herausforderung annahm, ein Jahr lang komplett achtsam zu leben und bei sich angekommen ist.

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El libro está escrito en Alemán.

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