Name: Daily Calm: 100 Daily Reminders to Help you Build the Mindfulness Habit (en Inglés)
Price: 309.21 MXN
Availability: InStock
Author: Padraig O'morain
ISBN: 9781529313000

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portada Daily Calm: 100 Daily Reminders to Help you Build the Mindfulness Habit (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

Quercus

Autor

Padraig O'morain

Año

2020

Idioma

Inglés

N° páginas

128

Encuadernación

Tapa Dura

ISBN13

9781529313000

Daily Calm: 100 Daily Reminders to Help you Build the Mindfulness Habit (en Inglés)

Padraig O'morain (Autor) · Quercus · Tapa Dura

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Reseña del libro "Daily Calm: 100 Daily Reminders to Help you Build the Mindfulness Habit (en Inglés)"

Build a positive mindfulness habit with Daily Calm.The Daily Bell is a mindfulness reminder - a sort of 'thought of the day' - that mindfulness expert Padraig O'Morain sends out to his 15,000 subscribers every morning, and he has done so for the last 5 years. Following on from the success of this, Padraig has compiled 100 brand new reminders and easy exercises into Daily Calm. By picking up the book and dipping into the short exercises, you will learn to integrate mindfulness into your life, improve personal resilience and build up a regular mindfulness habit.As a psychotherapist, trained counselor, and mindfulness teacher with over 25 years' experience, Padraig understands the importance of taking time out of your busy day to find moments of calm.