Name: Correr sin Lesiones (tapa dura)
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Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Paul Hobrough
ISBN: 9788466236638

Formato

Libro Físico

Autor

Paul Hobrough

Editorial

Libsa

Año

2015

Idioma

Español

N° páginas

208

Encuadernación

Tapa Dura

ISBN13

9788466236638

Editado en

España

N° edición

Categorías

Maratón y carreras de campo a través

Correr sin Lesiones (tapa dura)

Paul Hobrough (Autor) · Libsa · Tapa Dura

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Reseña del libro "Correr sin Lesiones (tapa dura)"

Correr sin lesiones es una guía imprescindible para corredores de todos los niveles que desean entender mejor su cuerpo y evitar las dolencias más comunes asociadas al running. Escrito por Paul Hobrough y publicado por Libsa, este libro ofrece explicaciones claras sobre cómo identificar puntos débiles y factores de riesgo en pie, tobillo, pierna, rodilla, cadera y pelvis, acompañadas de ejercicios prácticos que ayudan a prevenir lesiones y mejorar el rendimiento.

Perfecto tanto para principiantes como para corredores experimentados, Correr sin lesiones combina consejos técnicos con ejemplos aplicables a diferentes niveles de entrenamiento, facilitando una práctica más segura y eficiente del running. Con 208 páginas y formato de tapa dura, esta obra se convierte en una herramienta esencial para quienes buscan avanzar hacia sus metas deportivas sin interrupciones por dolor o lesiones.

Opiniones del libro

David Jerez Miércoles 29 de Septiembre, 2021
Compra Verificada
Excelente libro, lo tendré como guía recurrente en mis días a días en este maravilloso deporte, mejor dicho "en esta forma de vida".
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