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portada Convivir con el Panicoy Mejorar la Autoestima: Manual de Supervivencia a Lost Ataques de Panico
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Tema
exito
Año
2004
Idioma
Español
N° páginas
112
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
13,5 x 21 x 0,8 cm.
Peso
140
ISBN
8497770897
ISBN13
9788497770897
Editado en
España
N° edición
1
Categorías

Convivir con el Panicoy Mejorar la Autoestima: Manual de Supervivencia a Lost Ataques de Panico

Núria Riambau (Autor) · Ediciones Obelisco · Tapa Blanda

Convivir con el Panicoy Mejorar la Autoestima: Manual de Supervivencia a Lost Ataques de Panico - Bev Aisbett

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Reseña del libro "Convivir con el Panicoy Mejorar la Autoestima: Manual de Supervivencia a Lost Ataques de Panico"

Aproximadamente un 5 % de la población sufrirá ataques de pánico en un momento u otro de su vida. La amenaza de padecer, de forma inesperada, un ataque de este tipo puede transformar la tranquila y apacible vida diaria en una verdadera pesadilla de ansiedad y sufrimiento.Bev Aisbett ha sobrevivido al síndrome del pánico y lo ha superado definitivamente; ella sabe muy bien qué es el pánico por que lo ha sufrido en su propia carne. Y es precisamente este conocimiento directo lo que permite a la autora ofrecer al lector tres mensajes esenciales y muy esperanzadores:• Puedes vencerlo• No estás solo• Lo superarásEn esta práctica y amena guía, Bev Aisbett, célebre dibujante de tiras cómicas y superviviente del síndrome del pánico, nos habla sobre cómo reconocer los primeros síntomas y cómo se desarrollan los temibles ataques de pánico. Con la ayuda de sus divertidas ilustraciones, Aisbett nos enseña cómo podemos cambiar los modelos negativos de pensamiento, cómo buscar ayuda profesional y, finalmente, nos enseña métodos para adquirir las habilidades que nos permitirán superar al ataque de pánico cuando éste aparezca.Convivir con el pánico nos da la confianza y la ayuda para salir de ese laberinto del pánico con humor y desde el conocimiento que ofrece una experiencia personal.Bev Aisbett es dibujante de tiras cómicas, ilustradora y autora de siete libros de éxito. Ha impartido cursillos sobre cómo superar la ansiedad y el pánico.

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