Name: Cómo Combatir el Insomnio
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Availability: InStock
Author: Francisco MarÍN; Charo Sierra Vazquez
ISBN: 9788491872481

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Formato

Libro Físico

Editorial

RBA

Autor

Francisco MarÍN; Charo Sierra Vazquez

Categoría

Salud

Año

2019

Idioma

Español

N° páginas

208

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788491872481

Editado en

España

Cómo Combatir el Insomnio

Francisco MarÍN; Charo Sierra Vazquez (Autor) · RBA · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Cómo Combatir el Insomnio"

SUPERA LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO ¿Por qué dormimos mal una noche sí y otra también, aunque pongamos todo nuestro empeño en que eso no ocurra? ¿Qué interfiere en nuestro descanso diario? ¿Cómo podemos reajustar nuestro reloj interno y no pasar ni una noche más en blanco? Con este libro práctico podrás detectar y solucionar los desórdenes del sueño y elaborar el programa adecuado para descansar correctamente. • Técnicas de relajación • Hábitos para fomentar el descanso • Remedios naturales • Fármacos adecuados