Name: Claim Your Own Mental Fitness: Manage Your Mind to Overcome Addiction, Anxiety, Anger, Grief, Trauma & Depression and Form Positive Relationships (en Inglés)
Price: 486.37 MXN
Availability: InStock
Author: Depuma, Julian Daniel ; Scovill Ph. D., Rea Anne
ISBN: 9781477507377

portada Claim Your Own Mental Fitness: Manage Your Mind to Overcome Addiction, Anxiety, Anger, Grief, Trauma & Depression and Form Positive Relationships (en Inglés)

Claim Your Own Mental Fitness: Manage Your Mind to Overcome Addiction, Anxiety, Anger, Grief, Trauma & Depression and Form Positive Relationships (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Rea Anne Scovill Ph. D.

Ilustrado por

Julian Daniel Depuma

Editorial

Createspace

Idioma

Inglés

N° páginas

368

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9 x 15.2 x 1.9 cm

Peso

0.49 kg.

ISBN13

9781477507377

Categorías

Hacer frente al estrés

Claim Your Own Mental Fitness: Manage Your Mind to Overcome Addiction, Anxiety, Anger, Grief, Trauma & Depression and Form Positive Relationships (en Inglés)

Rea Anne Scovill Ph. D. (Autor) · Julian Daniel Depuma (Ilustrado por) · Createspace · Tapa Blanda

Libro Nuevo Importado

Envío: 17 a 22 días háb.

$ 884.31$ 486.37

-45%

Costos de importación incluídos en el precio ✅

Libro Nuevo

Quedan 100 unidades

$ 486.37

Llega entre el 31 Ago y el 08 Sep a CUAUHTÉMOC, Ciudad de México. Seleccionar ubicación

Agregar a lista de deseos

Reseña del libro "Claim Your Own Mental Fitness: Manage Your Mind to Overcome Addiction, Anxiety, Anger, Grief, Trauma & Depression and Form Positive Relationships (en Inglés)"

What is mental fitness? It's that six-pack of mental abs that keeps you on top of your game through thick or thin. It's the belief you can climb any emotional mountain that looms in your way. It's the savvy that propels you through the rockiest social hurdles with confidence. It's an inner deep self-trust. Claim Your Own Mental Fitness offers a place to start, a big-picture view of the journey and sound guidance along the way. Part I quickly integrates the latest proven knowledge for how to cope with the fight-or-flight reactions that stress you out. You'll go step-by-step through a process that will give you an intuitive handle on your own mind and the skills to manage it. Part II describes how obstacles you may encounter, like genetic differences, addiction, anxiety, anger, grief, trauma and depression could impair your progress. Reader-friendly guidance helps strenghten your skills to tackle each of these. Part III defines the difference between friend- and acquaintance-relating as you apply your new skills with friends and relatives, at work, for dating, in marriage and while parenting. Served in bite-sized pieces and peppered with apt examples, Claim Your Own Mental Fitness is a lively handbook for how to cope with life.

Opiniones del libro

¿Leíste este libro? Inicia sesión para poder agregar tu propia evaluación.

Ver más opiniones de clientes

0% (0)
0% (0)
0% (0)
0% (0)
0% (0)

Preguntas y respuestas sobre el libro

¿Tienes una pregunta sobre el libro? Inicia sesión para poder agregar tu propia pregunta.

Opiniones sobre Buscalibre

Ver más opiniones de clientes

Claim Your Own Mental Fitness: Manage Your Mind to Overcome Addiction, Anxiety, Anger, Grief, Trauma & Depression and Form Positive Relationships (en Inglés) - Depuma, Julian Daniel ; Scovill Ph. D., Rea Anne

Reseña del libro "Claim Your Own Mental Fitness: Manage Your Mind to Overcome Addiction, Anxiety, Anger, Grief, Trauma & Depression and Form Positive Relationships (en Inglés)"

Opiniones del libro

Preguntas frecuentes sobre el libro

¿El libro es original?

¿En qué Idioma está escrito el libro?

¿Cuál es la encuadernación de este libro?

Preguntas y respuestas sobre el libro

Opiniones sobre Buscalibre