Name: Cerveau-Intestin: Le Guide Complet de la Communication Bidirectionnelle: Découvrez Comment Optimiser la Connexion Entre Votre Système Nerveux et. Santé Physique et Mentale (en Francés)
SKU: 63818202
Price: 528.02 MXN
Availability: InStock
Author: Bendis A I Saage - Français
ISBN: 9783384526397

portada Cerveau-Intestin: Le Guide Complet de la Communication Bidirectionnelle: Découvrez Comment Optimiser la Connexion Entre Votre Système Nerveux et. Santé Physique et Mentale (en Francés)

Cerveau-Intestin: Le Guide Complet de la Communication Bidirectionnelle: Découvrez Comment Optimiser la Connexion Entre Votre Système Nerveux et. Santé Physique et Mentale (en Francés)

Formato

Libro Físico

Editorial

Saage Books

Autor

Bendis A I Saage - Français

Idioma

Francés

N° páginas

244

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9783384526397

Cerveau-Intestin: Le Guide Complet de la Communication Bidirectionnelle: Découvrez Comment Optimiser la Connexion Entre Votre Système Nerveux et. Santé Physique et Mentale (en Francés)

Bendis A I Saage - Français (Autor) · Saage Books · Tapa Blanda

Libro Nuevo Importado

Envío: 15 a 20 días háb.

$ 1,056.04$ 528.02

-50%

Costos de importación incluídos en el precio ✅

Libro Nuevo

Quedan más de 100 unidades

$ 528.02

¡Envío Gratis! Llega entre el 24 Sep y el 02 Oct a CUAUHTÉMOC, Ciudad de México. Seleccionar ubicación

Agregar a lista de deseos

Reseña del libro "Cerveau-Intestin: Le Guide Complet de la Communication Bidirectionnelle: Découvrez Comment Optimiser la Connexion Entre Votre Système Nerveux et. Santé Physique et Mentale (en Francés)"

Découvrez les secrets fascinants de la communication entre votre cerveau et votre système digestif dans ce guide détaillé et scientifiquement fondé. Ce livre explore en profondeur l'axe cerveau-intestin, un système de communication bidirectionnelle qui influence notre santé physique et mentale. À travers cinq parties principales, vous comprendrez les mécanismes complexes qui relient ces deux organes essentiels. La première partie établit les fondements en expliquant les connexions nerveuses entre le cerveau et l'intestin, le rôle crucial du microbiome intestinal et les mécanismes de régulation de l'appétit. Des illustrations claires et des graphiques détaillés facilitent la compréhension de ces concepts complexes. La deuxième section se concentre sur l'alimentation optimale pour soutenir cette connexion, présentant les aliments anti-inflammatoires, les nutriments essentiels pour le cerveau et les choix alimentaires bénéfiques pour la santé intestinale. Vous découvrirez ensuite les stratégies pratiques pour maintenir et restaurer la santé intestinale, notamment par l'utilisation judicieuse des probiotiques et l'identification des facteurs perturbateurs. La quatrième partie examine le lien entre la santé intestinale et le bien-être psychologique, offrant des conseils concrets pour optimiser cette relation à travers des habitudes quotidiennes. Enfin, la dernière section propose une approche holistique intégrant l'activité physique, l'optimisation métabolique et des stratégies préventives pour maintenir l'équilibre de l'axe cerveau-intestin. Riche en informations pratiques et en conseils applicables, ce guide vous aide à comprendre et à optimiser cette connexion vitale pour votre bien-être global.