Name: Cd (Shambhala Library) (en Inglés)
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Author: Thich Nhat Hanh
ISBN: 9781590309834

portada Cd (Shambhala Library) (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

Shambhala Publications Inc

Autor

Thich Nhat Hanh

Año

2012

Idioma

Inglés

N° páginas

160

Encuadernación

Tapa Dura

ISBN

1590309839

ISBN13

9781590309834

Categorías

Mindfulness. atención o conciencia plena
Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización

Cd (Shambhala Library) (en Inglés)

Thich Nhat Hanh (Autor) · Shambhala Publications Inc · Tapa Dura

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Reseña del libro "Cd (Shambhala Library) (en Inglés)"

This moment is the gateway to enlightenment. It is the only moment we have to be joyful, mindful, and awake. The key is to be there for yourself—to learn to be fully present in your life. This, Thich Nhat Hanh explains, is the heart of Buddhist practice. In this introduction to the practice of presence, the beloved Buddhist teacher provides indispensable insight on the essentials of Buddhist thought and offers a range of simple, everyday practices for cultivating mindfulness. These teachings empower us to witness the wonder of life and transform our suffering, both within us and around us, into compassion, tenderness, and peace—not in some long and hard struggle, but in this very moment. As Thich Nhat Hanh declares, “the energy of mindfulness is the energy of the Buddha, and it can be produced by anybody.” It’s as simple as breathing in and breathing out.