Name: Burnout Nelle Donne: Dalla Crisi Alla Rinascita: Guida Pratica per Riconoscere, Prevenire e Superare L'esaurimento Nervoso, con Focus Speciale sul. E Strategie di Recupero (en Italiano)
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Author: Bendis A I Saage - Italiano
ISBN: 9783384517036

portada Burnout Nelle Donne: Dalla Crisi Alla Rinascita: Guida Pratica per Riconoscere, Prevenire e Superare L'esaurimento Nervoso, con Focus Speciale sul. E Strategie di Recupero (en Italiano)

Burnout Nelle Donne: Dalla Crisi Alla Rinascita: Guida Pratica per Riconoscere, Prevenire e Superare L'esaurimento Nervoso, con Focus Speciale sul. E Strategie di Recupero (en Italiano)

Formato

Libro Físico

Editorial

Saage Books

Autor

Bendis A I Saage - Italiano

Idioma

Italiano

N° páginas

224

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9783384517036

Burnout Nelle Donne: Dalla Crisi Alla Rinascita: Guida Pratica per Riconoscere, Prevenire e Superare L'esaurimento Nervoso, con Focus Speciale sul. E Strategie di Recupero (en Italiano)

Bendis A I Saage - Italiano (Autor) · Saage Books · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Burnout Nelle Donne: Dalla Crisi Alla Rinascita: Guida Pratica per Riconoscere, Prevenire e Superare L'esaurimento Nervoso, con Focus Speciale sul. E Strategie di Recupero (en Italiano)"

Il burnout nelle donne rappresenta una sfida crescente nella società moderna, con caratteristiche e manifestazioni specifiche che richiedono un'attenzione particolare. Questo libro offre una guida pratica e dettagliata per comprendere, prevenire e superare l'esaurimento nervoso femminile. Il testo analizza in profondità le cause del burnout nelle donne, esaminando il ruolo della tripla presenza (lavoro, famiglia, casa) e le pressioni sociali che gravano specificamente sul genere femminile. Particolare attenzione viene dedicata al burnout mamma, una condizione che colpisce molte madri sottoposte a carichi emotivi e pratici intensi. Attraverso capitoli ben strutturati, il libro esplora: - I fattori di rischio specifici per le donne, inclusi aspetti biologici e ormonali - I segnali precoci di esaurimento da riconoscere tempestivamente - Strategie pratiche di prevenzione e gestione dello stress - Metodi efficaci per l'organizzazione quotidiana - Tecniche di recupero psicofisico Vengono presentati strumenti concreti per: - Stabilire confini sani nelle relazioni personali e professionali - Gestire il carico mentale della vita familiare - Sviluppare routine di autocura sostenibili - Bilanciare le diverse sfere della vita Il libro include anche approfondimenti su: - Approcci terapeutici specifici per il burnout femminile - Tecniche di mindfulness e gestione dello stress - Strategie per la riorganizzazione familiare - Percorsi di crescita personale e professionale Una guida essenziale per tutte le donne che desiderano prevenire o superare il burnout, ritrovando equilibrio e benessere nella propria vita.