Name: Bio-Longevidad. La ciencia para hackear tu reloj biológico
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Availability: InStock
Author: Beatriz Ocaña Navarro
ISBN: 9791399193879

portada Bio-Longevidad. La ciencia para hackear tu reloj biológico

Bio-Longevidad. La ciencia para hackear tu reloj biológico

Formato

Libro Físico

Editorial

Rubric

Autor

Beatriz Ocaña Navarro

Año

2026

Idioma

Español

N° páginas

164

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.00 x 15.00 x 1.00 cm

ISBN13

9791399193879

Editado en

España

Bio-Longevidad. La ciencia para hackear tu reloj biológico

Beatriz Ocaña Navarro (Autor) · Rubric · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Bio-Longevidad. La ciencia para hackear tu reloj biológico"

¿Y si tu fecha de nacimiento no determinara cómo vas a envejecer?Durante décadas, hemos aceptado que el paso de los años conlleva un declive físico y mental inevitable, asumiendo la pérdida de vitalidad como una consecuencia natural de la edad. Sin embargo, la vanguardia científica actual ha demostrado que puedes cambiar ese futuro.En Bio-Longevidad, Beatriz Ocaña Navarro traduce los complejos avances de la biología del envejecimiento en un manual práctico, riguroso y, sobre todo, accesible. A través de estas páginas, descubrirás que tu genética no es un destino inalterable, sino un panel de control sobre el que puedes influir directamente mediante tus decisiones diarias.Lejos de protocolos inalcanzables, esta obra te proporciona herramientas avaladas por la evidencia científica: desde ajustes clave en alimentación, y suplementación de precisión, hasta la activación estratégica de tu energía celular. Aprenderás a "hackear" tu reloj biológico a tu propio ritmo, adaptando cada estrategia a tu estilo de vida para recuperar tu vitalidad y hacer retroceder tu edad celular.Elige tu propio nivel de optimización. Con cada paso que des te sentirás mejor, te verás y te verán mejor.¿Estás preparado para sumar años a tu tiempo y salud a tus años?

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