Name: Belastungsgestaltung- und Verträglichkeit im Rudersport de Johan Kegler(Grin Publishing) (en Alemán)
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Author: Kegler Johan
ISBN: 9783640816064

portada Belastungsgestaltung- und Verträglichkeit im Rudersport de Johan Kegler(Grin Publishing) (en Alemán)

Belastungsgestaltung- und Verträglichkeit im Rudersport de Johan Kegler(Grin Publishing) (en Alemán)

Formato

Libro Físico

Editorial

Grin Publishing

Autor

Kegler Johan

Idioma

Alemán

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9783640816064

Belastungsgestaltung- und Verträglichkeit im Rudersport de Johan Kegler(Grin Publishing) (en Alemán)

Kegler Johan (Autor) · Grin Publishing · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Belastungsgestaltung- und Verträglichkeit im Rudersport de Johan Kegler(Grin Publishing) (en Alemán)"

Studienarbeit aus dem Jahr 2010 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, SRH Hochschule für Gesundheit Gera (Hochschule für Gesundheit & Sport Berlin), Sprache: Deutsch, Abstract: Die Sportart, die in der folgenden Abhandlung thematisiert wird, ist das Rudern. Um die Frage zur Sicherung der Belastbarkeit im sportlichen Ausbildungsprozess zu beantworten, wird im ersten Teil dieser Arbeit auf spezifische Belastungen des Rudersports eingegangen. Rudern gehört mit Sportarten wie Radfahren, Schwimmen, Boxen, Triathlon, um nur einige Beispiele zu nennen, zu den Sportarten mit dem höchsten Trainingsaufwand. Dieser wird über die Jahre sowohl hinsichtlich des Umfangs als auch der Intensität gesteigert. Um die Belastbarkeit zu sichern, ist einerseits ein sinnvoller, abgestimmter und dem Alter des Athleten angepasster Trainingsplan nötig. Für eine erfolgreiche und langfristige Belastungsgestaltung ist es andererseits auch wichtig, der Regeneration besondere Aufmerksamkeit zu widmen, um ein "Übertraining" zu vermeiden und eine regelmä ige Trainingsbelastung zu ermöglichen. Daher geht es im zweiten Teil dieser Arbeit um regenerative Aspekte, ohne die ein zielgerichtetes Spitzentraining nicht durchführbar ist. Im dritten Teil dieser Arbeit wird kurz auf endogene Bedingungen des Kindesund Jugendalters eingegangen werden, die auch für das Rudern gelten. Aufgrund der Komplexität der Thematiken Belastung und Regeneration versteht es sich von selbst, dass diese Arbeit keinen Anspruch auf Vollständigkeit erheben, sonder nur einen Überblick verschaffen kann.