Name: Autogenes Training: Entspannt und Zentriert im Alltag - Tiefenentspannung und Persönlichkeitsentwicklung (en Alemán)
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Author: Stephan Heinz
ISBN: 9783839166178

portada Autogenes Training: Entspannt und Zentriert im Alltag - Tiefenentspannung und Persönlichkeitsentwicklung (en Alemán)

Autogenes Training: Entspannt und Zentriert im Alltag - Tiefenentspannung und Persönlichkeitsentwicklung (en Alemán)

Formato

Libro Físico

Editorial

Books On Demand

Autor

Stephan Heinz

Idioma

Alemán

N° páginas

108

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9783839166178

Autogenes Training: Entspannt und Zentriert im Alltag - Tiefenentspannung und Persönlichkeitsentwicklung (en Alemán)

Stephan Heinz (Autor) · Books On Demand · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Autogenes Training: Entspannt und Zentriert im Alltag - Tiefenentspannung und Persönlichkeitsentwicklung (en Alemán)"

Das Autogene Training ist seit langen ein fester Bestandteil der Gesundheitsvorsorge. In diesem Buch vermittelt Stephan Heinz strukturierte Anleitungen zur Durchführung von Kursen der Grund-, Mittel- und Oberstufe. Der Autor vermittelt darüber hinaus gezielte Übungen, die das Bewusstsein für das persönliche Potential sensibilisieren. Lassen Sie sich auf kreative Therapieansätze zur individuellen Stressreduktion ein. Dazu gehören bestimmte Affirmationen, Chakrameditationen und Gesundheitstipps. Erleben Sie selbst, wie das Übungsprogramm Sie aus dem Stress in die Balance und zu Ihrem inneren Kern führt. Das Buch besticht durch seinen präzisen Aufbau in Text und Grafik, die Übungen können direkt umgesetzt werden.