Name: Aprende a Descansar
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Author: Jana Fernandez
ISBN: 9788419655745

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Formato

Libro Físico

Editorial

Plataforma

Autor

Jana Fernandez

Idioma

Español

N° páginas

192

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN

9788419655745

ISBN13

9788419655745

Editado en

España

Aprende a Descansar

Jana Fernandez (Autor) · Plataforma · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Aprende a Descansar"

Este libro demuestra lo desincronizados que estan nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biologico y explica que sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y como afecta la privacion de sueño a nuestra salud. La autora presenta el metodo de las 7D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir mas plenamente. EDICION AMPLIADA Y ACTUALIZADA, incluye los ultimos avances en tecnologia, materiales, dispositivos, investigacion y todo lo relacionado con la ciencia del sueño y el descanso, y como aplicarlos en nuestro dia a dia.