Name: Adopting a healthy lifestyle: - For an active body and mind (en Inglés)
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Availability: InStock
Author: Pam, C. T.
ISBN: 9781884711343

portada Adopting a healthy lifestyle: - For an active body and mind (en Inglés)

Adopting a healthy lifestyle: - For an active body and mind (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

C. T. Pam

Editorial

Innovative Publishers

Idioma

Inglés

N° páginas

196

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9x15.2x1.1 cm

Peso

0.27 kg.

ISBN13

9781884711343

Categorías

Medicina popular y salud

Adopting a healthy lifestyle: - For an active body and mind (en Inglés)

C. T. Pam (Autor) · Innovative Publishers · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Adopting a healthy lifestyle: - For an active body and mind (en Inglés)"

This book includes sound advice and facts regarding: -Understanding body types -Understanding body weight -Introduction to weight management -Introduction to meditation -Introduction to yoga -Controlling meal portions While this book doesn't intend to tell the reader the best way to lead a healthy lifestyle, the author advises the reader to take away items that he or she can realistically achieve. You won't lose 50 pounds overnight, and you will have an opportunity to explore options that might benefit your physical, emotional and lifestyle needs. This book includes pages for the reader to record their goals and progress.