Name: Adhd in Teens & Young Adults: A Mindfulness Based Workbook to Keep you Anchored (en Inglés)
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Author: Springstead Cahill, Melissa
ISBN: 9781683732075

portada Adhd in Teens & Young Adults: A Mindfulness Based Workbook to Keep you Anchored (en Inglés)

Adhd in Teens & Young Adults: A Mindfulness Based Workbook to Keep you Anchored (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Melissa Springstead Cahill

Editorial

PESI Publishing

Año

2019

Idioma

Inglés

N° páginas

151

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

28x21.6x0.8 cm

Peso

0.37 kg.

ISBN13

9781683732075

Categorías

Grupos por edades: adolescentes
Psicología infantil y evolutiva/del desarrollo
Psicología anormal
Psicoterapia: infancia y adolescencia

Adhd in Teens & Young Adults: A Mindfulness Based Workbook to Keep you Anchored (en Inglés)

Melissa Springstead Cahill (Autor) · PESI Publishing · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Adhd in Teens & Young Adults: A Mindfulness Based Workbook to Keep you Anchored (en Inglés)"

Dealing with ADHD-related difficulties is tough, especially for young people balancing school, friends, family and thinking about their futures. Author Dr. Melissa Springstead Cahill developed the mindfulness-based ANCHORED approach, to help teens become more focused, functional and happy, and make every day struggles easier to deal with. A: Attention and Acceptance N: Natural Awareness C: Concentrate on Purpose H: Happy Homework O: Open and Organized R: Recognize, Relax, and Reflect E: Emotions D: Determination Look inside and find: - Mindfulness exercises - Worksheets - Meditation scripts Improve: - Executive function skills - Attention & memory - Emotions - Interpersonal relationships - Ability to cope with stress