Name: 30 Dias de Comida de Verdade: Um Guia Para Você Comer Comida de Verdade e Muita Variedade (en Portugués)
SKU: 53917219
Price: 363.81 MXN
Availability: InStock
Author: Feldman, Pat
ISBN: 9781079467048

portada 30 Dias de Comida de Verdade: Um Guia Para Você Comer Comida de Verdade e Muita Variedade (en Portugués)

30 Dias de Comida de Verdade: Um Guia Para Você Comer Comida de Verdade e Muita Variedade (en Portugués)

Formato

Libro Físico

Autor

Pat Feldman

Editorial

Independently Published

Año

2019

Idioma

Portugués

N° páginas

256

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9x15.2x1.4 cm

Peso

0.35 kg.

ISBN13

9781079467048

Categorías

Cocina / comidas y bebidas, etc.

30 Dias de Comida de Verdade: Um Guia Para Você Comer Comida de Verdade e Muita Variedade (en Portugués)

Pat Feldman (Autor) · Independently Published · Tapa Blanda

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Reseña del libro "30 Dias de Comida de Verdade: Um Guia Para Você Comer Comida de Verdade e Muita Variedade (en Portugués)"

As desculpas para comer produtos alimentícios altamente processados e nada saudáveis não acabam nunca: falta de tempo, falta de prática, preguiça, preços (supostamente) altos e outras tantas bem criativas.Este livro vem para te trazer trinta dias de comida de verdade, ao todo noventa opções de pratos para seu café da manhã, almoço e jantar. Refeições deliciosas, coloridas e a maioria delas muito práticas e rápidas. Tem algumas receitas mais demoradas e trabalhosas também, mas essa você deixa para quando tiver mais tempo e para quanto já tiver mais prática.Estas sugestões de cardápios diários são exatamente isso: apenas sugestões para facilitar o seu dia a dia na cozinha, para variar um pouco as suas refeições e para provar que dá sim para viver sem industrializados e que dá sim para não gastar demais com comida boa, de verdade.Esse cardápio não promete emagrecimento ou cura para qualquer doença - se você tem um problema de saúde, consulte-se com um médico da sua confiança, faça acompanhamento com uma boa nutricionista e também coma comida de verdade. Se você tiver restrições alimentares, não deixe de segui-las, pesquise adaptações ou substituições. As quantidades vão depender da sua fome, do tamanho da sua família e do quanto você se dispõe a repetir cardápios ou pratos.O que eu posso prometer aqui são trinta dias de comida gostosa, que vão fazer você se sentir mais disposta e energizada.Mãos a obra, ficar sentada no sofá não vai resolver nada! Vamos para a cozinha, vamos cozinhar juntas! Deixe de "mimimi", saia da zona de conforto, levante o traseiro do sofá e vá assumir os cuidados com você mesmo e sua família! Leve sua família para a cozinha! Se você não tem muita prática, pode até ser difícil no começo, mas para ficar fácil, tem que praticar. Quando você começou a andar, tropeçou mil vezes. Com o tempo de pega a prática e fica fácil, fica automático!Bom apetite!!!!