Name: 3 MESI PER DIVENTARE UN COMBATTENTE Di MMA INCREDIBILE: UNA GUIDA ESAUSTIVA PER ALLENAMENTI Ad ALTE PRESTAZIONI (en Italiano)
Price: 643.31 MXN
Availability: InStock
Author: Correa, Mariana
ISBN: 9781537383934

portada 3 MESI PER DIVENTARE UN COMBATTENTE Di MMA INCREDIBILE: UNA GUIDA ESAUSTIVA PER ALLENAMENTI Ad ALTE PRESTAZIONI (en Italiano)

3 MESI PER DIVENTARE UN COMBATTENTE Di MMA INCREDIBILE: UNA GUIDA ESAUSTIVA PER ALLENAMENTI Ad ALTE PRESTAZIONI (en Italiano)

Formato

Libro Físico

Autor

Mariana Correa

Editorial

Createspace

Idioma

Italiano

N° páginas

234

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9 x 15.2 x 1.2 cm

Peso

0.32 kg.

ISBN13

9781537383934

Categorías

Entrenamiento y dirección técnica deportiva
Libros de ejercicio y entrenamiento físicos

3 MESI PER DIVENTARE UN COMBATTENTE Di MMA INCREDIBILE: UNA GUIDA ESAUSTIVA PER ALLENAMENTI Ad ALTE PRESTAZIONI (en Italiano)

Mariana Correa (Autor) · Createspace · Tapa Blanda

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Reseña del libro "3 MESI PER DIVENTARE UN COMBATTENTE Di MMA INCREDIBILE: UNA GUIDA ESAUSTIVA PER ALLENAMENTI Ad ALTE PRESTAZIONI (en Italiano)"

3 MESI PER DIVENTARE UN COMBATTENTE MMA INCREDIBILE ti trasformerà nel miglior combattente MMA che tu possa essere. Per utilizzare tutto il tuo potenziale devi essere al massimo delle tue condizioni fisiche, e con l'aiuto di questo libro sarai in grado di raggiungerlo. La guida contiene un piano di allenamenti organizzato giorno per giorno completo di riscaldamenti esercizi specifici, esercizi pilometrici, allenamenti per gli addominali, raffreddamenti e consigli per il MMA. Dopo aver completato questo programma d'allenamento i tuoi muscoli incrementeranno il loro tasso di crescita, incrementerà la tua resistenza, colpirai più duro, i muscoli si contrarranno piu rapidamente e ti muoverai piu veloce, incrementerai la tua flessibilità e molto altro. Svolgere un allenamento impegnativo è metà del successo, l'altra metà è l'alimentazione. Ricordati che quando credi di aver finito di allenarti non è così, almeno non finché non hai reintrodotto dei nutrienti nel tuo corpo. Questo libro include dei segreti per l'alimentazione e 50 Ricette per la dieta paleolitica per pasti semplici e deliziosi. Il viaggio verso la grandezza non è facile, ma ogni passo in avanti ti porta più vicino ai tuoi obiettivi. Comincia oggi, e tra 3 mesi andrai fiero del tuo impegno e della tua dedizione. Comincia oggi la tua strada per essere più in salute, più in forma e più felice.

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