Compartir
10 Minutes to Better Mental Health: A Step-By-Step Guide for Teens Using cbt and Mindfulness (en Inglés)
Lee David
(Autor)
·
Debbie Brewin
(Autor)
·
Rebecca Price
(Ilustrado por)
·
Jessica Kingsley Publishers
· Tapa Blanda
10 Minutes to Better Mental Health: A Step-By-Step Guide for Teens Using cbt and Mindfulness (en Inglés) - David, Lee ; Brewin, Debbie ; Price, Rebecca
$ 359.70
$ 719.40
Ahorras: $ 359.70
Elige la lista en la que quieres agregar tu producto o crea una nueva lista
✓ Producto agregado correctamente a la lista de deseos.
Ir a Mis Listas
Origen: Reino Unido
(Costos de importación incluídos en el precio)
Se enviará desde nuestra bodega entre el
Miércoles 05 de Junio y el
Viernes 14 de Junio.
Lo recibirás en cualquier lugar de México entre 1 y 3 días hábiles luego del envío.
Reseña del libro "10 Minutes to Better Mental Health: A Step-By-Step Guide for Teens Using cbt and Mindfulness (en Inglés)"
What can you really do in 10 minutes? You can make a cup of tea or coffee, walk about 0.6 miles and now, with this book, you can improve your mental health. No matter how busy or stressful your day, with 10-minute steps and quick exercises, you can better understand your experiences and learn how to survive setbacks. The book covers everything from dealing with worry and anxiety and building your confidence, to creating healthy life habits and positive relationships. It includes sections to read, questions to reflect on, video clips to watch and things to try out in your everyday life. Using evidence-based approaches like CBT and mindfulness, it will help you to get the best out of life and become the person you want to be.
- 0% (0)
- 0% (0)
- 0% (0)
- 0% (0)
- 0% (0)
Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.
El libro está escrito en Inglés.
La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.
✓ Producto agregado correctamente al carro, Ir a Pagar.