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portada Una Clase De Autoestima
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Año
2025
Idioma
Español
N° páginas
280
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
280x23x15
ISBN13
9786073935753
Editado en
México

Una Clase De Autoestima

Dr. Yoon Hong Gyun (Autor) · Planeta · Tapa Blanda

Una Clase De Autoestima - Dr. Yoon Hong Gyun

Libro Nuevo Origen: México
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Reseña del libro "Una Clase De Autoestima"

Sabemos que la autoestima es esencial, pero si preguntas qué significa, cada persona tendrá una respuesta distinta. El Dr. Yoon Hong-Gyun, psiquiatra experto en autoestima, la define a partir de tres pilares: competencia, autonomía y seguridad. A menudo, la confundimos con arrogancia u orgullo, pero no es así y en un mundo saturado de información, es imprescindible tener una autoestima fuerte para vivir con confianza.


La autoestima no es algo fijo: puede debilitarse, recuperarse y fortalecerse. Este sentimiento fluctúa cada día, por lo que es fundamental aprender a protegerlo. Como en una sencilla clase, a través de ejercicios prácticos y explicaciones adaptadas a cada situación, el Dr. Yoon nos enseña cómo regular nuestras emociones y nos ofrece herramientas para mejorar la relación con nosotros mismos , lograr la autoaceptación y aprender a querernos cada día un poco más que ayer.

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El libro está escrito en Español.

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