Name: Déjate de mierdas
Price: 278.00 MXN
Availability: InStock
Author: Kaplan, Rachel
ISBN: 9786073930680

Formato

Libro Físico

Editorial

Diana

Autor

Kaplan, Rachel

Categoría

AUTOAYUDA Y DES

Idioma

Español

N° páginas

224

Encuadernación

Libro de pasta blanda (paperback)

ISBN13

9786073930680

Editado en

México

Déjate de mierdas

Kaplan, Rachel (Autor) · Diana · Libro de pasta blanda (paperback)

Libro Nuevo Origen: México

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Reseña del libro "Déjate de mierdas"

¿Alguna vez comiste tanto que pensaste que tu estómago iba a estallar? Si respondiste «sí», quizá hayas experimentado también la incomodísima constipación derivada de ello. Y desafortunadamente esa sensación no es exclusiva de la comida. Con las emociones pasa lo mismo: a veces la tristeza, el enojo, el miedo, la vergüenza y otros sentimientos nos dominan, pero, lejos de dejarlos fluir, los reprimimos, provocándonos una indigestión emocional tan dañina para nuestra salud como la estomacal. Imagínate andar por la vida sintiéndote a punto de reventar por toda la mierda que llevas dentro. Suena horrible, ¿no? La psicoterapeuta Rachel Kaplan sabe que a la mayoría nunca nos enseñaron cómo metabolizar las emociones que a veces nos rebasan. Por ello, ideó esta guía irreverente y divertida que te brindará las herramientas necesarias para que esos sentimientos agobiantes que traes atorados fluyan, de modo que, cuando la vida te arroje mierda —y siempre lo hará, sorry—, puedas lidiar con ello. Pero eso no es todo; también te enseñará a: • Redescubrir tu fortaleza. • Sanar tus heridas. • Experimentar lo positivo de una manera más plena y consciente.