Name: Hábitos metabólicos (en Español / Castellano)
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Availability: InStock
Author: Froböse, Ingo
ISBN: 9786073929677

portada Hábitos metabólicos (en Español / Castellano)

Hábitos metabólicos (en Español / Castellano)

Formato

Libro Físico

Editorial

Planeta

Autor

Froböse, Ingo

Categoría

Medicina popula

Año

2025

Idioma

Español / Castellano

N° páginas

144

Encuadernación

Libro de pasta blanda (paperback)

ISBN13

9786073929677

Editado en

México

Hábitos metabólicos (en Español / Castellano)

Froböse, Ingo (Autor) · Planeta · Libro de pasta blanda (paperback)

Libro Nuevo Origen: México

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Reseña del libro "Hábitos metabólicos (en Español / Castellano)"

9 reglas para una mejor circulación, elasticidad y eliminación de toxinas, a partir de los 40 Optimiza tu metabolismo, gana energía y mejora tu salud de forma integral después de los 40. Con un formato claro y aplicable a tu día a día, el doctor de origen alemán, experto en salud y deporte, Ingo Froböse, te revela y te enseña a incorporar sin esfuerzo las 9 reglas esenciales para conseguirlo: I. Muévete al menos media hora al día. II. No permanezcas sentado más de una hora. III. Aumenta tu entrenamiento cardiovascular. IV. Gana masa muscular. V. Aliméntate según tu biorritmo. VI. Come tanto como necesiten tus células. VII. Toma suficiente agua cada día VIII. Duerme lo necesario. IX. Haz pausas regulares. Incluye: Planes de alimentación, métodos para desintoxicar tu cuerpo, técnicas de regeneración (como meditación, respiración y pautas para un sueño reparador), y rutinas de ejercicio cardiovascular y muscular. ¡ES HORA DE REVITALIZAR TU CUERPO!