Name: Las 5 Estaciones de la Autoestima. Aprende a Cuidarte, Respetarte y Valorarte
Availability: OutOfStock
Author: Ana Belen Medialdea
ISBN: 9786070796913

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portada Las 5 Estaciones de la Autoestima. Aprende a Cuidarte, Respetarte y Valorarte

Las 5 Estaciones de la Autoestima. Aprende a Cuidarte, Respetarte y Valorarte

Formato

Libro Físico

Editorial

Diana

Autor

Ana Belen Medialdea

Categoría

VS - Autoayuda, desarrollo personal y consejo

Año

2023

Idioma

Español

N° páginas

256

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9786070796913

Editado en

México

N° edición

2023

Las 5 Estaciones de la Autoestima. Aprende a Cuidarte, Respetarte y Valorarte

Ana Belen Medialdea (Autor) · Diana · Tapa Blanda

Sin Stock

Reseña del libro "Las 5 Estaciones de la Autoestima. Aprende a Cuidarte, Respetarte y Valorarte"

¿Te cuesta decir lo que piensas y lo que sientes? ¿Te exiges mucho? ¿Te castigas y tienes miedo de cometer errores? ¿Priorizas tu «deber» con los demás antes que contigo? Muchos problemas relacionados con el estrés, la ansiedad, la dependencia emocional o la autoexigencia son, en el fondo, fruto de una baja autoestima. La buena noticia es que la autoestima no se hereda, sino que se construye. Y podemos construirla día a día, con nuestros pensamientos, palabras y acciones. Este libro no te llevará a reflexionar sobre tu pasado ni a conectar con tu niño interior, sino que, independientemente de las situaciones difíciles que te hayan tocado vivir, te ayudará a entender cómo acabar con los problemas de inseguridad y autoestima. Ana Belén Medialdea te guía a través de cinco estaciones con numerosos consejos, casos, narraciones cortas y ejercicios donde aprenderás lo que necesitas para cultivar tu amor propio, establecer límites y hacerte cargo de ti. Porque mereces cuidarte, protegerte y valorarte para tener un presente y un futuro mejores.