ESTE LIBRO TE ENSEÑA LAS DOCE ASANAS BÁSICAS MEDIANTE OCHO LECCIONES PROGRESIVAS, CADA UNA DE LAS CUALES REPRESENTA UNA EQUILIBRADA SESIÓN DE YOGA QUE TE DEJARÁ RELAJADO Y PLENO DE ENERGÍA. ADEMÁS DE DETALLADAS EXPLICACIONES, EL TEXTO OFRECE TAMBIÉN UNA VALIOSA INFORMACIÓN ADICIONAL, COMO CALENTAMIENTOS, ADAPTACIONES PARA QUIENES TENGAN PROBLEMAS AL ADOPTAR UNA POSICIÓN Y VARIACIONES DE DIVERSAS POSTURAS. LOS NUMEROSOS CONSEJOS RELACIONADOS CON LA RELAJACIÓN, LA DIETA, LA CONCENTRACIÓN Y LA MEDITACIÓN TE APORTAN, SOBRE TODO, LA INFORMACIÓN QUE NECESITAS PARA COMENZAR A PRACTICAR YOGA EN CASA. TODOS PODÉIS PRACTICAR ESTA DISCIPLINA, SIN IMPORTAR VUESTRA EDAD, RELIGIÓN O EXPERIENCIA ¿POR QUÉ NO EMPIEZAS AHORA Y CONSIGUES EXPERIMENTAR LOS BENEFICIOS DEL YOGA EN TI MISMO?
"Excelente libro!"
Valentina Laudicini Miércoles 17 de Agosto, 2022"Muy buon libro para empezar, con explicaciones claras. Consejo leer también los otros libros de la misma casa editorial."