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    portada Sivananda Yoga: Guía Para Principiantes
    Formato
    Libro físico
    Editorial
    Categoría
    Deportes
    Colección
    Cuerpo-mente
    Año
    2007
    Idioma
    Español
    N° páginas
    160
    Encuadernación
    Tapa blanda
    Isbn
    8484451690
    Isbn13
    9788484451693
    N° edición
    1

    Sivananda Yoga: Guía Para Principiantes

    Yoga Centro Sivananda · Gaia Ediciones

    5 estrellas - de un total de 5 estrellas 1 opiniones
    Libro fisico

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    Reseña del libro

    Este libro te enseña las doce asanas básicas mediante ocho lecciones progresivas, cada una de las cuales representa una equilibrada sesión de yoga que te dejará relajado y pleno de energía. Además de detalladas explicaciones, el texto ofrece también una valiosa información adicional, como calentamientos, adaptaciones para quienes tengan problemas al adoptar una posición y variaciones de diversas posturas. Los numerosos consejos relacionados con la relajación, la dieta, la concentración y la meditación te aportan, sobre todo, la información que necesitas para comenzar a practicar yoga en casa. Todos podéis practicar esta disciplina, sin importar vuestra edad, religión o experiencia. ¿Por qué no empiezas ahora y consigues experimentar los beneficios del yoga en ti mismo?

    Opiniones del libro

    Eduardo PenrozMiércoles 17 de Octubre, 2018

    "Excelente libro!"

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