encuadernación: rústicael boxeo tailandés, también conocido como muay thai y thai boxing, es un arte marcial tradicional que se ha desarrollado desde hace siglos. hoy en día se entrena y practica como deporte de fitness, de competición y también de autodefensa. sus enérgicas y espectaculares técnicas atraen cada vez más a los deportistas del ámbito de la lucha. este libro muestra que el muay thai se puede aprender de una manera muy sencilla y efectiva. paso a paso, y con la ayuda de más de 300 fotografías en color, nos ilustra sobre:historia, tradiciones y equipamientoorganización y contenido del entrenamiento. ejercicios de estiramientosposición de guardia, juego de piernas y distancia de combatetécnicas de ataque con las manos; de codotécnicas de golpes con las piernas; con los piestécnicas de rodilla a distancia; de clinch o cuerpo a cuerpocombinaciones de técnicas de ataquetécnicas de defensa y contraataqueeste libro es adecuado tanto para el autoentrenamiento como para complementar las enseñanzas recibidas en el gimnasio.christoph delp es diplomado en economía y autor de numerosos libros de artes marciales y entrenador de fitness y muay tahi (boxeo tailandés)