Descubre cómo:Sentirte mejor• Mejora tu autoestima y tu confianza• Reduce el estrés• Mejora tu coordinaciónSer más eficaz • Maneja mejor el estrés• Procesa con mayor velocidad la información• Mejora tu organización personalAprende más fácilmente• Mejora tu concentración• Mejora tu lectura, tu escritura y tu memoria• Despierta a tu cerebro por enteroManejar el cambio• Identifica tus patrones de conducta no sanos• Da un giro a tus acciones• 10 pasos para cambiar fácilmenteUna introducción clara y divertida a los principios básicos del bienestar holístico. Entenderás cómo interactúan el cerebro, el cuerpo y las emociones, y aprenderás las herramientas esenciales para lograr una mejoría inmediata en la manera como te sientes y actúas.Dr. John Thie, fundador de Touch for HealthSharon Promislow ha logrado realizar una magnífica combinación de estrategias eficaces y poderosas y a la vez sencillas para personas de todas las edades que quieran mejorar su desempeño en general.Cualquiera que quiera reducir el estrés, recuperar el gusto de aprender y tener más seguridad para enfrentar situaciones difíciles, debe leer este libro.Dr. Wayne Topping, autor del libro acerca de vender la angustia, Success over distress
"Libro con contenido excelente para trabajar los ejercicios y así sacar el mayor provecho, por medio de la práctica convertirse en un maestro. Buen libro gracias"