Alguna vez te has sentido tan consumido por las emociones negativas que pensaste que nunca se irían? Sigues luchando con los sentimientos negativos? Sientes que no eres lo suficientemente bueno? Necesitas ayuda para lidiar con el estrés?Es perfectamente normal sentirse abrumado por las emociones en alguna ocasión; cuando sucede algo maravilloso, cuando sucede algo terrible, cuando sientes que te has perdido.Controlar tus emociones puede parecer un poco desalentador, pero el secreto es comprender con éxito la naturaleza de tus sentimientos y emociones y aprender a lidiar con ellas de una manera que no esté sujeta a los estados de ánimo, las circunstancias externas y los sucesos inesperados. Las emociones son la base de lo enfadado que estás.Poder elegir cómo vas a afrontar una emoción, te da la libertad de vivir una vida más plena. Suena increíble, no?En este libro, mejorarás tu inteligencia emocional porque después de leerlo serás capaz de controlar, conocer y manejar tus emociones. Podrás saber cómo responder ante esos sucesos de la vida que te ponen nervioso.