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portada Yoga Restaurativo
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Año
2019
Idioma
Español
N° páginas
180
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN13
9788417399511
N° edición
1
Categorías

Yoga Restaurativo

Judith Hanson Lasater (Autor) · Sirio · Tapa Blanda

Yoga Restaurativo - Judith Hanson Lasater

4,2 estrellas - de un total de 5 estrellas 5 opiniones
Libro Nuevo

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Reseña del libro "Yoga Restaurativo"

El Yoga restaurativo ofrece al cuerpo la oportunidad de descansar en profundidad y revitalizarse. Esta práctica será una ayuda esencial para tu bienestar en los momentos en que te sientas débil, cansado o estresado por tus actividades diarias, o sencillamente cuando necesites bajar el ritmo y volver a conectarte con tu propio cuerpo. Su característica principal es que puede adaptarse a personas de todas las edades y de cualquier estado de salud. La mayoría de los ejercicios son muy sencillos y cualquier persona puede practicarlos utilizando algunos accesorios simples (como pueden ser cojines, almohadas y sillas). Estas posturas son profundamente relajantes y te ayudan a: volver a equilibrar tu cuerpo y tu mente, suscitar sensaciones de bienestar y contrarrestar los efectos del estrés crónico, recuperarte de lesiones o enfermedades, reducir la tensión alta, elevar y estabilizar tu estado anímico. Con esta práctica descubrirás que el mero hecho de dedicar unos pocos minutos diarios al reposo activo utilizando apoyos puede mejorar tu ánimo y tu energía, y ayudarte a sentirte más cómodo con tu cuerpo y a moverlo con más facilidad.

Opiniones del libro

Martha Parra Domingo 29 de Diciembre, 2019
Compra Verificada

Si es correcto es el libro que yo buscaba muy bien atencion a cliente en envios si tienen que agilizarlo mejor peroen general bien

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Laura Bedoya Marin Jueves 13 de Febrero, 2020
Compra Verificada

Buen Día. Excelente, sencillo y muy practico.

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Adriana Reyes Jueves 20 de Febrero, 2020
Compra Verificada

Buena instrucción

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Mariana Strack Lunes 02 de Noviembre, 2020
Compra Verificada

me parecio bueno

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Catalina Andrea Bravo Bavestrello Lunes 26 de Julio, 2021
Compra Verificada

Excelente libro

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Preguntas frecuentes sobre el libro

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