Yoga Para Embarazadas - Mariko ; Tomoya

El m‚todo japon‚s para sobrellevar el embarazo, el parto y elposparto de una forma m s sencilla gracias al yoga

Durante el embarazo, las mujeres sufrencambios f¡sicos y emocionales que juegan un papel muy importante en la preparaci¢n hacia la maternidad.

Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de yoga enJap¢n, nos ofrecen seis programas de yoga con ejercicios sencillospara practicar antes y despu‚s del parto y que te ayudar n a sentirtemejor. Adem s, tambi‚n nos dan las claves para que la relaci¢n contigo misma, con tu pareja y con tu entorno sea positiva durante esta ‚poca de cambios y para que te enfrentes a la crianza de tus hijos conseguridad y confianza.

Disfruta de los beneficios que te aporta el yoga para sentirte c¢moda contigomisma, con tu beb‚ y con tu familia.